Il Mantra Yoga è uno dei molteplici YOGA, di cui ne troviamo circa 40, tutti intrecciati come fili di una veste. I 4 prinicipali sono : BHAKTI YOGA lo Yoga dell'amore e devozione, KARMA YOGA lo Yoga dell'azione e del servizio disinteressato, JNANA YOGA lo yoga delle conoscenza e della sapienza e RAJA YOGA chiamato "Kingly Yoga" o Yoga Regale, una combinazione di vari yoga basati sullo Yoga Sutra di Patanjali. Un solo tipo di pratica spirituale è sufficiente per ottenere la realizzazione di Dio, ma finchè è presente un interazione delle forze corporee, le diverse pratiche yoga non possono essere totalmente separate. Anche a causa di problemi fisici, come l'irrequietezza, la scarsa circolazione sanguigna, si raccomandano diversi tipi di yoga da includere per una pratica bilanciata.
Il canto di un mantra è chiamato Mantra Yoga. Quando il mantra è cantato ad alta voce, questa pratica è conosciuta come VAIKHARI JAPA, quando invece è sussurrato o canticchiato è UPAMSU JAPA, quando la ripetizione è mentale diventa MANASIKA JAPA, scrivere il mantra è chiamato LIKHITA JAPA.
L'uso del mantra in una di queste forme è efficace nell'assicurare la concentrazione mentale. La più sottile, MANASIKA JAPA, benchè sia molto potente, potrebbe essere difficile per quelli che sono all'inizio con la pratica del mantra. Alternandola con la pratica vocale ci aiuta a tenere la mente ferma.
LIKHITA può essere praticata con qualsiasi scrittura in ogni linguaggio, ma dovrebbe essere costante e praticata per un periodo stabilito di tempo.
Questa scrittura ripetitiva crea pace, equilibrio e forza interiore e può venire usata da alternare ad altre frome di japa.
Cantando il mantra con devozione e concentrazione si sintonizza il proprio essere individuale attraverso la melodia divina ed ha una armoniosa influenza sul corpo e sulla mente.
E' molto importante usare sempre la corretta melodia (RAGA), perchè regole precise governano l'interrelazione e le sequenze del suono. Il raga è una particolare combinazione del suono e si sostiene che quando suonato rifletta le leggi dell'universo aiutando ad "accordarsi" in sintonia con esso. Visto che il suono è il risultato dell'unione di respiro ed intelletto dell'essere umano, colui che canta sarà anche egli portato all'armonia.
ATTRAVERSO UNA COSTANTE RIPETIZIONE DEL MANTRA SI DIVENTA COME MAGNETI CHE ATTRAGGONO IL POTERE SPIRITUALE DEL MANTRA VERSO SE STESSI DIVENTANDO CONSAPEVOLI DEL VERO SE'. QUESTA RIPETIZIONE GRADUALMENTE RISVEGLIA LE PIU' ALTE FACOLTA' IN UNA PERSONA INNALZANDO LA COSCIENZA ATTRAVERSO IL LIVELLO DI RISONANZA MANTRICA.
In accordo con l'insegnamento Vedico "UN MANTRA HA IL POTERE DI RILASCIARE LA COSCIENZA COSMICA E SUPRACOSMICA" e procura libertà, illuminazione finale ed immortalità. Non solo colui che canta ne beneficia, ma anche chi ascolta e sintonizza se stesso allo spirito del canto. Questo serve non solo come aiuto alla meditazione ma è, di fatto, una vera e propria forma di meditazione. Il cantare produce una serie completa di effetti psicologici e spirituali.
La concentrazione porta un profondo senso di pace e gioia, come spesso si ottiene con altre forme di meditazione. Il mantra ha la stessa funzione del "KOAN" nel Zen o del MANDALA nel Buddismo tibetano. La sua funzione è di essere un dispositivo per focalizzare i poteri ,abitualmente dispersi della mente , in un punto preciso che è capace di penetrare attraverso le spesse sabbie dei pensieri agli strati più profondi della mente inferiore.
Quando il Mantra è ricevuto da un Guru (maestro spirituale), il potere di quel Mantra aumenta dopo l'iniziazione. Come l'iniziato comincia a praticare, il Mantra diventa una forza auto generante, che unisce l'individuo con questo potere. Attraverso i nostri stessi sforzi siamo guidati attraverso la discendenza dei Guru che hanno trovato la realizzazione attraverso l'uso del mantra.
Nel recitare il Mantra trasporti la Sua forza e potenza e tutto ciò funziona come benedizione per tutti quelli che incontri. Nel momento il cui il potere mantrico dominerà non sarà necessario neanche parlare, non si verrà coinvolti come persona o come mente, la comunicazione reale assumerà un valore più alto che prenderà posto a livello dell'Anima.
La pratica di questa forma di Yoga è funzionale ai nostri tempi così come lo è stata nei tempi antichi. Tutt'oggi il Mantra Yoga è pensato e praticato da diversi Guru ed insegnanti spirituali. Infatti è detto che il Mantra Shastra sia il metodo più facile con cui l'aspirante può raggiungere la realizzazione del Sè nell'era presente.
I Mantra sono usati ad ogni passo significante della vita religiosa nella tradizione spirituale indiana. Nella relazione Guru/discepolo, entrambi hanno l'obbligo per tutta la vita di cantare il Mantra che è stato dato al discepolo, esso costituisce il legame spirituale tra di loro.
Il Mantra è un accumulo di potere che è attivato da chi lo pratica, guidando questo stesso potere verso l'interno di Se stessi e qui risvegliandosi in esso attraverso l'abbandono.
IL MANTRA GUIDA LO SPIRITO, PERSO NELLE TRIVIALITA' E NEGLI AFFARI MONDANI, RIPORTANDOLO ALLA PURA ESSENZA.
{{{Swami Shivananda Radha}}}
